らーめんとカレーが食べたい税理士の西野です。
小麦がダメとわかり今年は1度も食べていません。
1日7000歩で死亡リスク半減
ネットの記事で1日7000歩で死亡リスク半減というのを読みました。
えー！？7000歩ってちょうど自分がやってるやつー^^
嬉しいー^^
2年前ぐらいにこんなブログを書きました。
歩かなすぎてこのままではヤバいと。
1万歩はきついので頑張って7000歩歩こう！と
何の根拠もなく達成できそうな数字で7000歩に設定したけど、7000歩で死亡リスク半減という記事をみて嬉しくなりました。
なんとなく続けてきてよかったー^^
最近は暑くて気が緩んでいましたが、再度やる気が出てきました。
これからも1日7000歩歩くぞ！
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