2025-01

健康

小麦抜き生活を始めて3週間。体調良好、ストレスなし。やはり私はグルテン不耐症のようです。

小麦抜き(グルテンフリー)生活を始めてからの体調の変化についてまとめました。下痢が治っただけではなく、目覚めが良くなり、頭の中がスッキリ、かゆみがなくなるなど好反応が起きています。
ゴルフ

2024年のゴルフを振り返る

2024年のゴルフはスコアが安定してしました。日々課題を見つけて練習してきたことが形になりだしているような気がします。
健康

衝撃の事実!45歳で発覚。私の腸は小麦を受け付けません!

筋トレをして食事を気をつけるようになり衝撃の事実がわかりました。長年お腹がゆるかった原因は小麦にありました。
健康

筋肉元年

2025年、ついに筋トレを始めました。いつも通り数ヶ月でやめるのか、長く続くのか。どうなるのか自分が一番楽しみにしています。